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Rougail Morue Gros Piments

Table des matières

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Recette MELGA - Rougail Morue - Gros Piments Façon François: 👨🏾‍🍳🧑🏾‍🍳

Rougail Morue Gros Piment   façon François

Le rougail morue est un plat emblématique de la gastronomie réunionnaise. Alliant la douceur des tomates et l'explosion des épices, cette recette met en valeur la morue salée, dessalée et effilochée, dans une sauce relevée et parfumée. Parfait pour un repas convivial, il se marie traditionnellement avec du riz blanc, des lentilles ou encore un rougail saucisse pour varier les plaisirs.

Préparation

50 minutes

Difficulté

50%

Cuisson

40 minutes 

Les Ingrédients :

Les étapes de Préparation :

 

 

(pour 4 personnes) :

    • Morue salée : 700 g 
    • Tomates : 4 moyennes bien mûres
    • Oignons : 2 gros
    • Ail : 4 gouttes
    • Gingembre frais : 2 cm 
    • Gros Piments cert : 1 ou 2 (selon le goût, épépinés ou entiers pour un effet plus doux)
    • Thym : 1 branche
    • Feuille de laurier : 1
    • Oignons vert  : quelques brins (pour la touche finale)
    • Huile : 1 à 2 cuillères à soupe (huile d'olive ou végétale)
    • Sel et poivre : selon convenance (attention, la morue est déjà salée)

    Optionnel : une pincée de curcuma pour renforcer la couleur et la saveur.

    1. Dessaler et préparer la morue

    • Dessalage : Rincez la morue sous l'eau froide puis laissez-la tremper dans un grand récipient d'eau froide pendant 24 heures en changeant l'eau 3 à 4 fois.
    • Cuisson : Égouttez la morue et faites-la bouillir dans de l'eau pendant environ 10 minutes. Égouttez à nouveau et laissez refroidir.
    • Effilochage : Retirez la peau et les arêtes, puis émiettez la chaise en gros morceaux.

    2. Préparer la base aromatique

    • Émincer : Coupez les oignons en fines lamelles. Émincez l'ail et rapez le gingembre.
    • Découper les tomates : Enlevez le cœur et coupez-les en petits dés.

    3. Réaliser le rougail

    • Ajouter la morue :: Dans une grande cocotte ou un poêle, chauffez l'huile à feu moyen.  Incorporez délicatement la morue effilochée la saisir à feu vif .Une fois la morue bien "frit" ajoutez  le thym et la feuille de laurier.
    • Faire revenir les aromatiques Ajouter les oignons, l'ail, le gingembre. Laissez revenir jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides et légèrement dorés. Vous pouvez ci vous le souhaitez rajouter le curcuma a cette étape. 
    • Incorporer les tomates : Ajoutez les dés de tomates et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes jusqu'à obtenir une sauce bien homogène.
    • Mijotage : Baissez le feu et laissez mijoter le tout à feu doux pendant 15 à 20 minutes afin que les saveurs se mêlent bien. Surveillez la cuisson pour que la sauce reste onctueuse.
    • Rajoutez les piments coupés dans leurs longueurs
    • Assaisonnement final : Goûtez et ajustez l'assaisonnement en poivrant et en ajoutant très légèrement du sel si nécessaire (la morue reste déjà salée).

    4. Finitions et présentation

    • Juste avant de servir, parsemez de d'oignons verts  ciselée pour une touche de fraîcheur.
    • Servez chaud accompagné de riz blanc, de lentilles.
    Régalez-vous !

    Le Conseil de François :

     

    Photo de François

    Si vous utilisez de la morue fraîche, il est important de la laisser tremper dans un grand récipient d'eau froide pendant 24 heures en changeant l'eau régulièrement.

    À déguster bien chaud avec un bon riz parfumé et des lentilles. 

                                                                                                         François MELADE

    Alliez votre Vin à Votre Plat !

    Ceci est optionnel, et l'abus d'alcool est dangeureuse pour la santé, toutefois je vous partage, comme je déguste  !

     

    Vins Blancs  ou Rosé : L'Alliance Parfaite :

     

    Pour accompagner un rougail morue, je vous suggère de privilégier un vin blanc frais et aromatique qui saura équilibrer l'intensité des épices et l'acidité de la sauce tomate. Par exemple, un Riesling d'Alsace en version demi-sec offre une belle acidité associée à une touche de douceur, idéale pour tempérer le piquant du plat tout en révélant ses arômes exotiques. Vous pouvez également opter pour un Sauvignon Blanc de la Vallée de la Loire, dont la vivacité et la fraîcheur se marient bien avec la richesse de la morue et des épices, ou encore un rosé bien frais de Provence pour apporter une note fruitée et rafraîchissante. 

    Bon appetit Zot Tout

    Ce rougail morue, riche en couleurs et en parfums, saura ravir les amateurs de cuisine réunionnaise. N'hésitez pas à personnaliser la recette selon vos goûts et à partager vos variantes sur melga.re pour faire découvrir encore plus des trésors culinaires de l'île de La Réunion. Bon appétit !

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